產(chǎn)后腰疼用什么方法可以護(hù)理？

      產(chǎn)后腰疼，首先應(yīng)該到醫(yī)院做腰椎的放射檢查，明確診斷原因，如果是腰肌勞損而出現(xiàn)的癥狀，可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物緩解，還可以做針灸和物理因子療法治療，產(chǎn)后不可以吹風(fēng)。同時(shí)飲食方面要注意，不可以喝冰凍冷飲，不要吃偏寒涼性的食物，要多吃肉類蔬菜和水果，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。

      盡可能的多躺，多休息，要長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿或長(zhǎng)時(shí)間抱孩子。防止勞累勞損疼痛。準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，可以配合正規(guī)公立醫(yī)院推拿按摩加快恢復(fù)。