腰椎間盤(pán)突出怎么預(yù)防和治療？謝謝你！

      腰椎間盤(pán)突出主要是由于腰肌勞損引起的或者急性扭傷導(dǎo)致的，所以預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，首先要加強(qiáng)腰背部的肌肉張力，患有腰椎間盤(pán)突出之后需要臥床休息，需要腰椎牽引，需要口服非甾體類(lèi)抗炎藥物，消炎止痛。

      腰椎間盤(pán)突出怎么預(yù)防和治療？腰椎間盤(pán)突出的預(yù)防，主要是改變生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的重體力勞動(dòng)，久坐，姿勢(shì)不良，彎腰勞累等情況，可以練習(xí)挺腰小燕飛動(dòng)作等，初次發(fā)作的話，暫時(shí)以保守治療為主，臥床休息，避免以上誘因，可以做做中醫(yī)針灸，按摩，艾灸等理療，口服腰痛寧膠囊，彌可保和西樂(lè)葆等，對(duì)癥處理，若保守?zé)o效、嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出的話，是需要考慮手術(shù)治療的。