頸椎病，腰椎肩盤突出能否練瑜珈

      你好，如果患有頸椎病和腰椎間盤突出癥，在癥狀沒有發(fā)作時，就可以練習瑜伽，因為瑜伽這種運動的運動方式較輕柔，能在增強脊椎周圍肌肉力量的同時，對頸椎、腰椎的傷害較小，可以預防頸椎病和腰突疾病反復發(fā)作。如果正處于頸椎病或腰椎間盤突出癥的急性發(fā)作期內(nèi)，就不能練瑜伽，因為在發(fā)作時，需要注意頸椎、腰椎休息，盡量減少活動。祝早日康復。
      

      頸椎病腰椎間盤突出，如果頸部或者腰部疼痛比較厲害的話，說明疾病處于急性期，這個時候是不能練習瑜伽的。等疼痛緩解一下或者說沒有明顯的疼痛感，這個時候就可以練習瑜伽了。