脖子響怎么調(diào)養(yǎng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-19 18:07:50
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2021-06-19 18:52:47
首先一定要端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，對(duì)著電腦對(duì)著手機(jī)，避免反復(fù)的低頭抬頭，避免反復(fù)的左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部的康復(fù)功能鍛煉，可以做頸部保健操，可以打羽毛球以及游泳?？诜祖?zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖，硫酸軟骨素。加強(qiáng)保暖，局部熱敷，可以使用一些活血的中藥進(jìn)行燙洗。
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