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平時(shí)有哪些的食物有縮陰的效果

保密 | 0個(gè)月 2021-06-19 13:53:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 平時(shí)有哪些的食物有縮陰的效果

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龐世剛
龐世剛 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃痛,腹痛,下肢靜脈曲張,腹外疝,肛周膿腫,混合痔 幫助網(wǎng)友：26113
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2021-06-19 13:59:55 我要投訴

      在日常生活中可以多吃一些不含糖的酸奶，蒜類，豆類，銀耳，蘋(píng)果，牛油果等食物也可以吃一些膠原蛋白，可以預(yù)防陰道松弛。平時(shí)也可以經(jīng)常做凱格爾運(yùn)動(dòng)，提升盆底肌的力量，達(dá)到緊致陰道的肌肉，也能起到縮陰的效果。

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