陰道松弛的話可以先進行陰道啞鈴訓練,陰道啞鈴可以促進陰道壁收縮,從而起到縮陰的作用,如果有陰道松弛,平時不僅用陰道啞鈴來鍛煉,在工作之余可以多做一些縮肛運動,隨時隨地都可以做,長時間堅持陰道癥狀會有所緩解。
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