健康咨詢描述: 在,前天早上七八點(diǎn)睡眠中突然感覺像是地震,然后就驚醒,但是沒有地震,是自己大腦再晃,隨著心跳,全身晃動(dòng),睡覺時(shí)感覺再晃,全身跟著心跳在動(dòng),快睡著時(shí),大腦里就晃的厲害,導(dǎo)致無(wú)法入睡,去醫(yī)院做了心電圖,沒有什么問題,很難受,兩天了,根本無(wú)法睡著,都很想睡,就在快睡著的時(shí)候,就腦子里晃的睡不了
影響睡眠質(zhì)量的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān),例如壓力或者是不良情緒的影響,有些也與軀體因素有關(guān)。睡眠不足或者不良情緒都可以引起心慌心悸。需要保持平常心態(tài),多參與戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
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