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腰椎間盤膨出適合什么運動

保密 | 0個月 2021-06-18 21:49:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎間盤膨出適合什么運動

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邵明偉
邵明偉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 拇外翻及相關(guān)畸形,踝部骨折脫位及跟腱斷裂 幫助網(wǎng)友：12067
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2021-06-18 22:02:44 我要投訴

      有腰椎間盤突出的情況，說明有腰椎老化，出現(xiàn)了椎間盤突出。這個時候就需要好好的保養(yǎng)腰椎了，適合做什么運動，平常做腰背肌的功能鍛煉，做游泳這些都是可以的，騎自行車打打羽毛球，適當(dāng)?shù)穆芘懿?，這些運動都沒有問題，結(jié)合自己的身體情況，量力而行。

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