強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉好呢？

      強(qiáng)直性脊柱炎主要是要進(jìn)行腰背部肌肉的功能鍛煉，增強(qiáng)腰椎以及脊柱的穩(wěn)定性，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的功能鍛煉的指導(dǎo)，避免延誤病情，另外也可以結(jié)合藥物或者理療進(jìn)行相關(guān)的處理。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以持續(xù)地平路慢跑，或者是慢走。具體的鍛煉強(qiáng)度，可以感覺(jué)自身的能力來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。此時(shí)通過(guò)持續(xù)的有氧鍛煉，就可以有效的加快血液循環(huán)，并且促進(jìn)炎癥介質(zhì)的消除，這樣就可以對(duì)此類疾病有一定的緩解作用。