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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-06-19 05:24:35 我要投訴
出現(xiàn)高考焦慮，像這種首先學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)放松，比方說可以去戶外運(yùn)動(dòng)或者是聽一些舒緩的輕音樂，自己調(diào)整不好那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個(gè)心理的治療，如果這些方法不見效的話，也可以短期的吃一些抗焦慮的藥，患者自己把每一場(chǎng)考試當(dāng)做課堂練習(xí)，只要認(rèn)真的對(duì)待就行，把平時(shí)學(xué)的東西發(fā)揮出來。
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