糖尿病主食可以吃饅頭,花卷或者是小米飯等。糖尿病飲食要清淡,可以吃一些新鮮的蔬菜,如菠菜,白菜,西紅柿,黃瓜或者是胡蘿卜等。也可以吃一些粗糧,如玉米面,蕎麥面或者是高粱米等。
糖尿病的患者主食盡量多吃一些粗糧,盡量多吃一些面食,不要喝粥類的食物,要注意營養(yǎng)物質(zhì),合理均衡的攝入,多吃一些新鮮的蔬菜來保證身體的健康狀況
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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