帕金森十種鍛煉方法是什么？

      你好，帕金森病人的十種鍛煉方式包括：1、步態(tài)鍛煉：步態(tài)障礙是大多數(shù)帕金森病人都有的，鍛煉時(shí)要求病人雙眼直視前方，身體直立，起步時(shí)足尖要盡量抬高，跨步要盡量慢而大，兩上肢盡量在行走時(shí)做前后擺動(dòng)。2、平衡運(yùn)動(dòng)鍛煉：帕金森病患者表現(xiàn)出姿勢(shì)反射的障礙，通過平衡鍛煉能改善癥狀。3、軀干鍛煉：應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行側(cè)彎、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。4、左右轉(zhuǎn)動(dòng)鍛煉。5、面部動(dòng)作訓(xùn)練及言語功能訓(xùn)練。6、呼吸肌鍛煉：反復(fù)進(jìn)行深呼氣和深吸氣。7、聽覺暗示鍛煉。8、舌頭鍛煉。9、放松鍛煉。10、呼吸鍛煉。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝早日康復(fù)。