健康咨詢描述: 帕金森十種鍛煉有哪些,60歲帕金森病目前服用中藥治療癥狀改善良好,大夫說結(jié)合鍛煉恢復更快,請問是都有哪些鍛煉方法呢?
病情分析:
帕金森鍛煉方法:一、放松和呼吸鍛煉。找一個安靜的地點,燈光調(diào)暗,將身體盡可能舒服地仰臥。二、面部動作的鍛煉。三、頭頸部的鍛煉。有些患者非常僵硬,許多人以為是頸椎病造成的,如果不注意頸部的運動和康復很容易加重姿勢異常,表現(xiàn)為駝背日益加重。四、腰部的鍛煉。要右臂高舉過頭,然后緩緩向左側(cè)彎曲保持五秒鐘。五、上肢及肩部的鍛煉。取站立位雙手在體前交叉,手心朝里,兩臂向身體兩側(cè)甩起。六、手部的鍛煉。手部關(guān)節(jié)容易受肌肉僵直的影響,掌指關(guān)節(jié)屈伸導致手掌展開困難。七、下肢的鍛煉。連續(xù)踏步二十次,連續(xù)蹲下二十次,蹲的越低越好。八、步態(tài)的鍛煉。輕者表現(xiàn)拖步,走路抬不起腳,嚴重表現(xiàn)者為小碎步前沖,轉(zhuǎn)彎和過門檻困難。九、平衡運動的鍛煉。行走時快步前沖,遇到障礙物或患者突然停步時容易跌倒,通過平衡鍛煉改善癥狀。十、語言障礙的訓練。因為語言障礙而變得越來越不愿意講話,會導致語言功能更加退化
指導意見:
服用西藥副作用太大,所以用的中藥龍元湯治療,現(xiàn)在已經(jīng)可以活動了,希望這些鍛煉方法能讓他恢復的更快。
一般來說治療加上運動康復的時間會縮短
病情分析:
有帕金森時政,那么這個考慮是神經(jīng)細胞退行性改變,這個可能會導致震顫的走路不穩(wěn),可以吃苯海索的藥物來進行控制的,也可以吃美多巴,可以高蛋白之類,高維生素類飲食的,這個重點就是功能鍛煉帕金森病的日常鍛煉方法為,患者需要在家人的陪伴下,在寬闊的平地上,根據(jù)患者的個人愛好來進行力所能及的鍛煉,比如:打羽毛球、慢跑、打太極拳等,但是應該盡可能的避免容易摔倒、節(jié)奏快以及上下坡的活動,另外需要特別注意,由于帕金森的患者左右不對稱、肌肉僵硬,因此不建議患者獨自乘坐地鐵或者扶梯,避免發(fā)生意外。
指導意見:
病情分析:
你好根據(jù)你的描述分析,患了帕金森綜合征,吃中藥調(diào)理效果不錯,是的,藥物治療是基礎(chǔ),結(jié)合鍛煉恢復的會更快。
指導意見:
建議養(yǎng)成良好生活飲食習慣,飲食忌酒煙辛辣刺激生冷食物,避免勞累過度避免著涼,生活規(guī)律,每天堅持鍛煉,打太極拳,游泳,慢跑,走路,平衡訓練,單腿站立,打乒乓球,羽毛球,及心理治療,腦電刺激療法。平衡訓練有人陪護。
以上是對“帕金森十種鍛煉是哪些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
對有帕金森病家族史及有關(guān)基因攜帶者,有毒化學物品接觸者,均應視為高危人群,須密切監(jiān)護隨訪,定期體檢,并加強健康教育,重視自我防護。
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