第一要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,包括每天定時規(guī)律的排便,第三要進(jìn)行合理的飲食,多吃一些含有粗纖維的食物,包括蔬菜瓜果類,第四要盡量避免一些包括中藥,還有一些清腸劑的,促進(jìn)排便的一些藥物的使用,第五如果是習(xí)慣性便秘的患者,通過這些飲食習(xí)慣還有生活的習(xí)慣的改善。仍不能改善排便的情況,就要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,然后對癥治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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