我每個(gè)月的經(jīng)期前幾天很煩躁易怒不安怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-06-18 07:26:56
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健康咨詢描述： 我每個(gè)月的經(jīng)期前幾天很煩躁易怒不安怎么辦
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2022-12-27 18:43:26 我要投訴
你好,需要調(diào)整心態(tài)保持樂觀。可以服用逍遙丸，并忌辛辣油膩的食物,以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟,瘦肉,排骨等食物為主,多吃新鮮富含維生素E,維生素C的蔬菜,水果.切記不可以暴飲暴食。經(jīng)前期可以選擇性做一些自己喜歡的事情來分散注意力，或者運(yùn)動(dòng)也可以。
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