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快速提高免疫力的方法

保密 | 0個月 2021-06-17 15:26:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 快速提高免疫力的方法

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張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網(wǎng)友：36198
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2021-06-17 15:46:00 我要投訴

      要提高免疫力，首先就要保證身體營養(yǎng)的攝入量，要維持好身體所需的營養(yǎng)，每天要多補充優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，要進行鍛煉，蔬菜水果也要搭配著吃，要預(yù)防感冒，平時作息起居要有規(guī)律，要保證睡眠充足。

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