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李洪波 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-06-17 10:47:12
做U加縮陰運動有效可以起到縮陰效果的運動，包括瑜伽運動，收肛提氣運動陰部收縮運動。這種情況可以達到盆底肌功能的收縮加強。另外還有臥式訓(xùn)練以及憋尿中斷法的訓(xùn)練。
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