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2021-06-16 11:52:20 我要投訴
你好，腰肌勞損的護理方法如下：1.正確的生活、鍛煉方式：避免腰部損傷受外傷，以及日常中腰部用力應適當；2.勞逸結(jié)合：勿過度勞累，久坐工作后，可進行適度的腰背肌鍛煉；3.注意避免風寒濕入侵：如淋雨等，及時擦干，保持身體及衣物干燥；4.進行適當?shù)捏w育鍛煉：如游泳，既可增強腰部肌肉，也可增強整個身體的協(xié)調(diào)性。祝早日康復。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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