總想起以前又記不住現(xiàn)在

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己總是想起以前發(fā)生的一些小事情，現(xiàn)在無(wú)法集中注意力，晚上睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)，嚴(yán)重影響自己生活，考慮青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定，植物神經(jīng)失調(diào)的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在嚴(yán)重影響自己生活應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行常規(guī)檢查，根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，如果醫(yī)院常規(guī)檢查正常，考慮是心理精神因素，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢(xún)心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      如果總是注意力不集中，影響到了你的上課，影響到了你的學(xué)習(xí)成績(jī)，自己總是控制不住，想一些過(guò)去發(fā)生生的事情情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      控制不住的去想一些事情，就會(huì)影響你的專(zhuān)注力，影響你的注意力，自己沒(méi)法調(diào)整和改變，就需要求助專(zhuān)業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，記憶力和注意力都有所下降，睡眠質(zhì)量差。這種情況一般考慮可能與日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，遇到問(wèn)題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜，適度鍛煉，合理飲食，有利于身心健康。
      以上是對(duì)“總想起以前又記不住現(xiàn)在”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青春期心理上的變化是大腦的快速發(fā)育,那么這個(gè)過(guò)程可能就會(huì)導(dǎo)致健忘,但是這個(gè)影響只是暫時(shí)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)意識(shí)到走神的時(shí)候可以跟自己開(kāi)個(gè)幽默的玩笑帶過(guò),比如說(shuō)走神朋友你又來(lái)提醒我要集中注意力了,謝謝！或者是走神朋友我現(xiàn)在有些作業(yè)課時(shí)沒(méi)有完成,沒(méi)辦法陪你,你先在旁邊坐一會(huì),等我完成了在陪你。