記憶力減退，記不住事情

      可能是神經(jīng)功能紊亂引起的。建議平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。制定好工作學(xué)習(xí)計(jì)劃，強(qiáng)化記憶，提高學(xué)習(xí)效率。
      

      如果最近一個(gè)月總是記憶力減退，容易忘事這種情況的話，首先要保證充足的睡眠，保證休息，避免過度勞累，避免精神緊張，如果還是這樣，最好到醫(yī)院檢查一下顱腦磁共振檢查一下腦電圖，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      出現(xiàn)記憶力減退，可能與不良的生活習(xí)慣，或者是熬夜有一定關(guān)系，一定要注意休息，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅，可以吃一些綠葉蔬菜以及堅(jiān)果類的食物.保證每天8小時(shí)的有效睡眠
      
      以上是對“記憶力減退，記不住事情”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是你最近心理壓力太大的原因?qū)е碌娜菀捉⊥?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是保證充足的睡眠，調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)和作息時(shí)間，不要太勞累了。注意飲食攝入
      

      病情分析：
      你好，你敘述最近一段時(shí)間記憶力減退，記不住事兒，想咨詢一下原因及治療方法。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況考慮是最近工作或者是生活中壓力較大導(dǎo)致的，睡眠質(zhì)量是否有下降？建議您規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上增加補(bǔ)氣養(yǎng)血食物攝入，如紅棗，牛奶，烏雞湯等。