骨湯營養(yǎng)價值很高,但吃得要適度。荷葉排骨湯,具有清熱解毒,化痰益氣,補血養(yǎng)顏,可預防貧血,改善腸胃功能。豬排湯,較香濃,有暖身的作用,盡量少吃或不吃鹽。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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