有腰肌勞損，需要注意什么問題嗎？

      腰肌勞損患者注意局部保暖、避免受寒受涼、避免彎腰負(fù)重、提取重物，睡覺時(shí)要采取正確的睡姿，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在飲食上可以多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

      如果有腰肌勞損，建議要注意腰椎部位的防護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，注意腰椎的，防寒保暖，平常要注意保持作息的規(guī)律，不能熬夜，要睡硬板床。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎的功能，鍛煉。

      患有腰肌勞損首先需要注意保暖的，一定要避免著涼，因?yàn)楹浯碳た梢詫?dǎo)致腰肌勞損的加重，患有腰肌勞損，需要注意避免重體力的勞動(dòng)，避免長(zhǎng)期的彎腰用力，在平時(shí)工作時(shí)可以戴上一個(gè)護(hù)腰來增加應(yīng)力。
      以上是對(duì)“有腰肌勞損，需要注意什么問題嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！