頸椎病有什么癥狀，青少年得了應(yīng)該怎么辦

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青少年頸椎病主要是頸部的疼痛、麻木等癥狀。青少年得頸椎病主要跟長(zhǎng)期的坐姿不良有關(guān)系或者是長(zhǎng)期的背些重物的書(shū)包有關(guān)，患者如果想從根本上治療頸椎病，一定要從根本上來(lái)調(diào)節(jié)這些不良的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐立，避免不良的坐姿，不良的工作姿勢(shì)。平時(shí)生活中可以對(duì)頸部進(jìn)行局部的按摩、熱敷、理療、針灸等等物理治療的辦法，這樣可以很好的緩解癥狀。平時(shí)生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律、早睡早起、多注意休息、保證睡眠充足是十分有必要的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)好自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，另外就是多喝水。