你好，請問便秘吃什么。

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是便秘，跟食少、運動不足、排便習慣不好等因素有關系，可以服用軟化大便、調節(jié)腸道菌群的藥物治療，具體藥物方面可以試試口服乳果糖口服液和雙歧桿菌三聯活菌膠囊治療一段時間看看。平時可以吃些香蕉、火龍果，有助于改善便秘。

      指導意見：
      便秘可能是飲食不良習慣或不注意飲食上火引起的。便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘?？梢宰龈共堪茨?，促進腸道運動，減少便秘。