和朋友在一起很正常，一個人的時候就很抑郁
女 | 18歲 2021-06-13 22:51:51
1人回復
來自伊犁哈薩克自治州
健康咨詢描述： 和朋友在一起的時候很正常，自己一個人的時候就很抑郁，特別想哭，感覺自己很累，眼淚莫名的留下來
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-26 19:14:54 我要投訴
病情分析：
根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關系。
指導意見：
建議你進行積極的自我調整：可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態(tài)，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。
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