自己黑眼圈非常重，嚴(yán)重的真的是熊貓了

      閉上眼睛，用雙手的手指肚輕輕按住整個(gè)眼眶，按照逆時(shí)針方向，每次持續(xù)。30秒。以緩解黑眼圈。你不要經(jīng)常熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)黑眼圈。早上冰敷也可以加以緩解黑眼圈。

      你好，根據(jù)你的描述，眼睛有黑眼圈?？紤]是睡眠不足，經(jīng)常熬夜過度用眼疲勞導(dǎo)致的癥狀。另外肝腎陰虛也會(huì)導(dǎo)致有黑眼圈。局部的血液循環(huán)不佳。建議您平時(shí)要保持充足睡眠，避免勞累熬夜，注意眼部休息，避免過度用眼，可以使用去黑眼圈眼膜，可以局部進(jìn)行緩解，如果是肝腎陰虛引起的，建議您口服枸菊地黃丸或者六味地黃丸。