有沒有一種簡(jiǎn)單有效的縮陰運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-06-12 14:07:44
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健康咨詢描述： 有沒有一種簡(jiǎn)單有效的縮陰運(yùn)動(dòng)
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2021-06-12 20:22:18
所以可以包括日常的一些鍛煉。最簡(jiǎn)單的是臨床上可以通過臥式的鍛煉，還有可以采用中斷排尿的方法進(jìn)行縮陰的治療。比如經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)兩次，每次持續(xù)10~15分鐘，可以有助于陰道的彈性的恢復(fù)，使陰道緊緊縮。
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