脾虛濕氣重的肥胖患者可以選擇一些。中成藥來進行調理,也可以喝一些紅豆薏米粥來去除體內的濕氣,減肥的話一定要合理控制飲食的攝入。每天堅持又要運動,加強體育鍛煉來進行減肥。
效果最快的辦法是什么啊?
首先,針對脾虛濕氣重的人,一定要注意健脾祛濕,可以選擇一些中成藥來進行調理,然后減肥的話,還是建議通過飲食加運動相結合的方式,每天堅持有效的體育鍛煉,40分鐘以上就有很好的減肥效果,一定要堅持。
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