安全感缺失，一到黑夜就害怕

男 | 25歲 2021-06-11 14:51:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一個(gè)人晚上不敢睡，屋子有人都不行，必須隔壁躺個(gè)人，才能安穩(wěn)入睡，

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2021-06-11 15:22:22

針對(duì)你現(xiàn)在的情況建議你還是要和你的家長(zhǎng)說明你現(xiàn)在的情況,尋求他們的幫助,要注意多鍛煉自己的膽量,自我調(diào)節(jié),自我暗示.可玩一些放松的活動(dòng),做些家務(wù),聽聽輕柔的音樂,也可反復(fù)計(jì)數(shù)等,放松自己,反而能加快入睡。

吳美齡棗莊市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,附件炎,盆腔炎,乳腺增生,毒性幫助網(wǎng)友：42685稱贊：1

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2021-06-11 14:54:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果你現(xiàn)在安全感缺失的情況下，不知道你是否有過什么類似的經(jīng)歷，但是首先要自我豐富起來，內(nèi)心的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      首先要自己努力的克服這種沒有安全感的感覺，其實(shí)人活在世上本來相對(duì)來說都是孤單的，不要想著依賴他人，同時(shí)建議最好咨詢心理科的大夫，他們會(huì)有辦法幫助你一起度過這個(gè)難關(guān)。