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我每天只吃2個雞蛋和黃瓜可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-06-10 14:41:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我每天只吃2個雞蛋和黃瓜可以減肥嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12643
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2021-06-10 21:40:01

      指導(dǎo)意見：
      每天吃雞蛋、黃瓜。確實有一定的減肥作用。但是需要注意不能吃的特別多。雞蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣離子和卵磷脂。而黃瓜之中則主要以植物粘蛋白、纖維素和維生素為主。兩種食材混合在一塊之后，不會增加體內(nèi)的熱量，一般來說是不會引發(fā)肥胖現(xiàn)象的。

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