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2021-06-11 05:21:30 我要投訴
除濕氣可以適當(dāng)?shù)氖秤眉t豆、薏米、山藥、綠豆、冬瓜、南瓜、西瓜等食物，這些食物具有利尿消腫、清熱排毒、除濕健脾等功效，可以緩解濕氣引起的惡心嘔吐、腹脹腹瀉、胸悶氣短、脘腹脹滿等不適的癥狀。此外還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以改善氣血的運(yùn)行，促進(jìn)機(jī)體濕氣的排出。
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