你好,對(duì)于順產(chǎn)后的女性,常常由于胎兒從陰道分娩出來時(shí),會(huì)引起陰道壁肌肉的過度擴(kuò)張,而導(dǎo)致出現(xiàn)陰道松弛現(xiàn)象。所以產(chǎn)后通常都需要縮陰,可以通過相關(guān)的運(yùn)動(dòng)和鍛煉來縮陰。首先就是可以通過屏住小便,做提肛和收縮運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)陰道緊實(shí)。而且還可以買陰道啞鈴放進(jìn)陰道,以收縮盆底肌,從而促進(jìn)陰道肌肉彈性的恢復(fù)。這時(shí)候還可以考慮做專門的盆底肌康復(fù)治療來進(jìn)行縮陰。
溫馨提示:
生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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