分娩后陰道松弛怎么辦

      病情分析：
      你好，順產(chǎn)后陰道松弛是正常的情況，是可以慢慢恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后也可以做提肛運(yùn)動，有助于恢復(fù)，沒有性欲考慮是體內(nèi)激素還沒有恢復(fù)，而且有娃以后，不少媽媽全身心都投入到了寶寶身上，本身就已經(jīng)很累了，也是會影響性欲，建議坦誠和另一半溝通，用增加交流、共同照顧寶寶、擁抱、親吻等方式保持親密。
      

      你好，根據(jù)你的情況，陰道松弛的話，建議去大型醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)，術(shù)后進(jìn)行消炎治療，術(shù)后三個月不能同房，不能吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不能熬夜。
      

      這種情況考慮陰道松弛引起的可能性大，建議正規(guī)公立醫(yī)院婦科就診明確診斷，可以做個陰道緊縮手術(shù)治療，多運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，堅持每天都做提肛運(yùn)動，對你幫助更大一些。
      
      以上是對“分娩后陰道松弛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個情況多數(shù)考慮是由于，腎虛引起的可能，建議你去看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理下
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況考慮也可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，通過針灸或者是吃中藥調(diào)理下
      

      自然分娩的媽媽，因?yàn)樘菏墙?jīng)過陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴(kuò)張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），經(jīng)過出生孩子的擠壓，陰道擴(kuò)張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化，會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)祝驗(yàn)閶寢屧谂R產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備。所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽，其陰道也會有松弛現(xiàn)象。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)，或旗曼調(diào)理，每個媽媽的情況不同，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，有些媽媽因?yàn)樾菹⒉划?dāng)、過于勞累，盡管通過鍛煉，陰道的恢復(fù)也不盡人意，進(jìn)而影響到性生活時，可以采取手術(shù)的方式來修復(fù)。
      

      女性生孩子以后，陰道肌肉變得松弛，隨著年齡的增長，則更缺乏彈性。但如果經(jīng)常走T型臺步，可使陰部肌肉保持張力，有利于提高性生活質(zhì)量。男性走T型臺步，不斷按摩陰囊，亦有利于補(bǔ)腎填精。所以，無論男女，經(jīng)常走走T型臺步，還可緩解緊張情緒，感受時代氣息，有利于心理健康。除此之外，慢跑和步行也能讓你“性”致勃勃起來。人體全身有近500塊肌肉，2/3集中在下半身，肌肉的活力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多歲仍可有20多歲時的七成。
      

      陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。
      1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      2、提肛運(yùn)動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      3、收縮運(yùn)動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長。
      4、其他運(yùn)動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。
      
      以上是對“分娩后陰道松弛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！