指導(dǎo)意見:
兒童減肥的方法主要包括以下幾個方面:首先,適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動。兒童在運(yùn)動以后會造成脂肪的燃燒,會起到消脂的作用,兒童的脂肪被消耗以后,肥胖自然就會緩解,以免增加食欲,可以做一些比較緩慢、緩和、容易堅持的運(yùn)動,像慢跑、跳操、跳繩等等??傊\(yùn)動和飲食結(jié)合是兒童減肥的最好辦法
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