請(qǐng)問醫(yī)生，我身高1米74
健康咨詢描述： 請(qǐng)問醫(yī)生，我身高1米74，一直在控制體重，經(jīng)過三年多時(shí)間，將體重從98公斤減少到80～81公斤。但是自從今年1月開始，我的體重就在80～81公斤之間徘徊，很難再減下去。但是后來我了解到下棋也是會(huì)對(duì)體重有影響的。于是，我便開始自己與自己下五子棋，一天幾盤，下到后來感覺大腦疲勞，注意力都無法專注了，并且離開棋盤后就開始喘氣。這樣子一段時(shí)間后我的體重便開始突破瓶頸開始下降，目前體重已經(jīng)到了80公斤以下。但是我心里不太確定，所以想咨詢下醫(yī)生，如此強(qiáng)度的下棋是否會(huì)導(dǎo)致體重下降，請(qǐng)醫(yī)生指點(diǎn)迷津。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
如果想控制體重，關(guān)鍵是要注意飲食，還是注意不要吃太油膩的食物，然后是多參加一些有意義的運(yùn)動(dòng)，多參加運(yùn)動(dòng)，它就可以減肥的，所以說可以鍛煉身體，但是不能熬夜，不然不利于身體健康。
所以，下棋作為一種體育運(yùn)動(dòng)，只要強(qiáng)度足夠，是可以減輕體重的？
應(yīng)該是可以的
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你的這種情況是可以下去的，但是不能熬夜下去，這樣你身體健康，我建議你還是注意從多鍛煉身體開始，平時(shí)要注意飲食均衡，最關(guān)鍵的是多參加跑步健身等運(yùn)動(dòng)它就可以強(qiáng)身健體，可以減肥的。
如果沒有任何癥狀，導(dǎo)致體重下降，這個(gè)時(shí)候也有可能是精神緊張，壓力過大，同時(shí)排除一下，有沒有糖尿??？或者是甲狀腺功能亢進(jìn)，我是化驗(yàn)一下尿糖，血糖，或者是甲狀腺功能，如果沒有問題，那我們就放心了??！
以上是對(duì)“請(qǐng)問醫(yī)生，我身高1米74”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您好醫(yī)生，我沒有糖尿病，但是之前有肥胖癥，因此也有糖耐量損傷的情況，所以才通過飲食控制開始減體重。減少到80～81公斤后，體重就沒再減下去。后來通過高強(qiáng)度的棋類運(yùn)動(dòng)后，經(jīng)過一段時(shí)間，體重開始下降。目前沒有三多一少的情況出現(xiàn)，事實(shí)上我越吃越少。所以醫(yī)生，您看這樣有問題嗎？
沒有三多一少的癥狀，那就沒事的啊，合理的營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉就可以啦沒有三多一少的癥狀，那就沒事的啊，合理的營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉可以了
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
