請問醫(yī)生，我身高1米74
健康咨詢描述： 請問醫(yī)生，我身高1米74，一直在控制體重，經過三年多時間，將體重從98公斤減少到80～81公斤。但是自從今年1月開始，我的體重就在80～81公斤之間徘徊，很難再減下去。但是后來我了解到下棋也是會對體重有影響的。于是，我便開始自己與自己下五子棋，一天幾盤，下到后來感覺大腦疲勞，注意力都無法專注了，并且離開棋盤后就開始喘氣。這樣子一段時間后我的體重便開始突破瓶頸開始下降，目前體重已經到了80公斤以下。但是我心里不太確定，所以想咨詢下醫(yī)生，如此強度的下棋是否會導致體重下降，請醫(yī)生指點迷津。
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如果想控制體重，關鍵是要注意飲食，還是注意不要吃太油膩的食物，然后是多參加一些有意義的運動，多參加運動，它就可以減肥的，所以說可以鍛煉身體，但是不能熬夜，不然不利于身體健康。
所以，下棋作為一種體育運動，只要強度足夠，是可以減輕體重的？
應該是可以的
你的這種情況是可以下去的，但是不能熬夜下去，這樣你身體健康，我建議你還是注意從多鍛煉身體開始，平時要注意飲食均衡，最關鍵的是多參加跑步健身等運動它就可以強身健體，可以減肥的。
如果沒有任何癥狀，導致體重下降，這個時候也有可能是精神緊張，壓力過大，同時排除一下，有沒有糖尿??？或者是甲狀腺功能亢進，我是化驗一下尿糖，血糖，或者是甲狀腺功能，如果沒有問題，那我們就放心了啊！
以上是對“請問醫(yī)生，我身高1米74”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您好醫(yī)生，我沒有糖尿病，但是之前有肥胖癥，因此也有糖耐量損傷的情況，所以才通過飲食控制開始減體重。減少到80～81公斤后，體重就沒再減下去。后來通過高強度的棋類運動后，經過一段時間，體重開始下降。目前沒有三多一少的情況出現(xiàn)，事實上我越吃越少。所以醫(yī)生，您看這樣有問題嗎？
沒有三多一少的癥狀，那就沒事的啊，合理的營養(yǎng)加強鍛煉就可以啦沒有三多一少的癥狀，那就沒事的啊，合理的營養(yǎng)加強鍛煉可以了
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