不熬夜，飲食習(xí)慣正常，但是睡眠不好

女 | 26歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-06-10 07:36:07 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：您好，請(qǐng)問我每天都是十點(diǎn)鐘左右就睡了，最晚十點(diǎn)半多一點(diǎn)睡前不玩手機(jī)都是看會(huì)書，可是最近半年不知怎么回事，早上總是起不來，晚上九點(diǎn)睡早上還是起不來，半夜還會(huì)醒一次，之前都是七點(diǎn)不到就起床了，現(xiàn)在早上七點(diǎn)半也起不來，而且醒來后全身酸痛，無力，小腿和腳都好酸脹，一整天渾身也是無力！之前有試著鍛煉一段時(shí)間，可情況也沒有改變，請(qǐng)問這是怎么回事??？是要調(diào)理什么嗎？

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2024-11-26 17:01:43 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，早上起來渾身疼痛，并且小腿和腳酸脹無力，一整天都沒有力氣。出現(xiàn)這種癥狀，一般與睡眠的質(zhì)量沒有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)去公立醫(yī)院內(nèi)科就醫(yī)，抽血檢查血常規(guī)、血生化以及血沉、排除風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。并且注意生活規(guī)律，防止身體受涼。尤其是夏天，盡量少接觸風(fēng)扇和空調(diào)，避免室溫過低，注意身體關(guān)節(jié)部位的保暖，疼痛癥狀會(huì)逐漸減輕。