食療是糖尿病的基礎(chǔ)治療,糖尿病病人要均衡飲食,以保證血糖穩(wěn)定,并注意營養(yǎng)。對于水果,患者在血糖控制達(dá)標(biāo)后選擇低糖水果,少量食用。比如火龍果、草莓、桃子、柚子、杏、橄欖、楊桃、木瓜等等。這些水果含有豐富的維他命、礦物質(zhì)和水分,有益于糖尿病患者的健康。對于糖尿病人來說,如果病情嚴(yán)重,血糖控制不穩(wěn)定,最好不要吃水果。若血糖穩(wěn)定,可選擇含糖量低于10%的水果,少量進(jìn)食,糖尿病人進(jìn)食水果一定要定時、定量,并選擇餐前一小時及餐后兩小時進(jìn)食。進(jìn)食前和進(jìn)食后必須監(jiān)測血糖,防止血糖波動。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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