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2021-06-09 15:56:06 我要投訴
如果平時胡思亂想，壓力過大，精神緊張，心情不好，就有可能會引起來失眠，睡眠不好就會導致體內(nèi)有熱容易上火，所以就會出現(xiàn)便秘。便秘嚴重的往往會影響食欲，導致不想吃飯，營養(yǎng)不良出現(xiàn)體質(zhì)消瘦。平時要保持心情舒暢，不要想太多的事情多聽聽音樂，可以口服安神補腦液治療。平時要多喝開水，多吃點蔬菜水果經(jīng)常運動，也可以喝點蜂蜜水，一定要保持大便通暢。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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