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游泳是預(yù)防頸椎病的有效方式嗎？

保密 | 0個月 2021-06-09 07:33:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 游泳是預(yù)防頸椎病的有效方式嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-06-09 07:39:27

      游泳是一項預(yù)防頸椎病非常有效的運動方式，尤其是蛙泳，我們很多人都知道游泳可以放松全身肌肉能夠使血液循環(huán)變暢通，放松身心，其中對頸椎幫助很大，會游泳的人都知道蛙泳時換氣過程中頸部會向后向上揚起，頭部露出水面呼吸，每換一次氣，一次節(jié)目都需要向后向上仰起一次，并且仰頭吸氣與我們平時伏案工作，正好是兩個相反動作，這就會鍛煉頸部肌肉，活動頸椎關(guān)節(jié)。

疾病百科| 頸椎病

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溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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