女性貧血的人吃什么好？

      女性發(fā)生貧血時(shí)，通常是以缺鐵性貧血最為常見(jiàn)，可以多吃富含鐵元素的食物。比如可以多吃雞肝，鴨肝，豬肝，豬肚，豬血等，也可以適當(dāng)?shù)亩喑阅径⒐?，瘦肉，雞蛋，對(duì)于女性缺鐵性貧血的恢復(fù)是比較好的。如果是女性發(fā)生巨幼細(xì)胞性貧血，還可以適當(dāng)?shù)亩喑愿缓~酸的新鮮的綠色蔬菜。

      飲食上要吃補(bǔ)鐵食物，主要有紅棗、豬血豆腐、魚(yú)、蝦、紫菜、海帶、豆腐，黃豆等食品，也可多吃花生、動(dòng)物內(nèi)臟、木耳、蝦皮、雞蛋等，維生素C可幫助鐵質(zhì)的吸收，可以多吃胡蘿卜、菠菜、金針菜、桂圓肉等。