睡覺(jué)減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-06-07 21:28:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：睡覺(jué)減肥嗎

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2021-06-07 23:28:26 我要投訴

你好，睡眠可以減肥。睡眠對(duì)于人體來(lái)說(shuō)很重要，它可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，促進(jìn)人體的代謝，使相關(guān)器官得到一定的休息。很多肥胖的人是單純性肥胖，這樣的人內(nèi)分泌都是紊亂的，比如生完孩子之后，比如更年期的階段，通過(guò)規(guī)律睡眠，可以使內(nèi)分泌得到一定的調(diào)整，使脂肪細(xì)胞就不會(huì)那么瘋狂的儲(chǔ)存脂肪，而使脂肪細(xì)胞逐漸變瘦，進(jìn)而達(dá)到瘦身減肥的目的。規(guī)律睡眠對(duì)人體好處很多，不光減肥，治療某些神經(jīng)衰弱疾病也是有好處的。重視中午的午睡，對(duì)于身體是一個(gè)很好的補(bǔ)充。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你身體健康，萬(wàn)事如意