減肥應該多喝水,減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量,所以飲食上還是要控制,人體內很多的化學反應都是以水為介質進行的,尤其是脂肪的代謝更離不開水。早晨醒了,身體進過了一晚上的新陳代謝,積累了不少的毒素,可以喝杯水,有助于清理腸胃。
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