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2021-06-06 20:18:14
指導(dǎo)意見：
吃任何食物都不能只針對肚子來減脂，應(yīng)合理飲食降低熱量的攝入達(dá)到全身性減脂。沒有任何一種自然的減肥方法是可以進(jìn)行局部減脂的，無論是通過控制飲食，或者鍛煉塑性都不能做到局部減脂在減脂期間除了控制飲食外，也應(yīng)合理增加運(yùn)動量，如增加一些有氧運(yùn)動，并注意在運(yùn)動后做拉伸動作，緩解肌肉酸痛。
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