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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-06 16:51:44
指導(dǎo)意見：
一般來說，每天通過運(yùn)動消耗500左右的卡路里就能夠達(dá)到減肥的效果，但是也要看每個人每天攝入了多少熱量以及消耗的熱量。如果攝入熱量小于消耗的熱量，則體重呈下降趨勢。減肥強(qiáng)調(diào)的是一個堅持，需要持續(xù)性的運(yùn)動。
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