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腰突病選擇什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-05 10:38:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 腰突病選擇什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?

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梁文秀
梁文秀 來賓市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折,脊柱骨折,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱結(jié)核,化膿性骨髓 幫助網(wǎng)友:13963稱贊:8
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2021-06-05 10:42:05 我要投訴

      你好,腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤退變并受到上半身的壓力過大,超過負(fù)荷,向后突出壓迫神經(jīng)引起疼痛。只要能夠使椎間盤壓力減輕的運(yùn)動(dòng)都是可以做的,最常見的就是游泳,引體向上,平時(shí)還要做一些腰部的功能鍛煉,加強(qiáng)腰部的肌肉力量,比如飛燕動(dòng)作。

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