如果您患有便秘這種情況。多數(shù)是由于長期的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣排便習(xí)慣不良導(dǎo)致的,日常生活中可以通過規(guī)律的飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)整一下,必要的時(shí)候可以通過喝蜂蜜水和腸道益生菌片來緩解一下癥狀。嚴(yán)重者可以用開塞露。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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