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2021-04-19 20:41:49 我要投訴
你好，根據(jù)你所說的這種情況，便秘都是可以通過飲食調(diào)節(jié)，主要調(diào)節(jié)飲食，就是多吃高纖維素和高維生素的食物，一定要少吃油炸的食物，少吃肉類的食物，同時(shí)要多吃面少吃面食，注意多飲水，英語的時(shí)候可以把水燒開以后盡量涼一點(diǎn)再喝，溫度稍低點(diǎn)的熱水，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)要飲食后運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)增加胃的胃腸蠕動(dòng)，這樣可以緩解便秘的問題。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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