健康咨詢描述: 失眠多夢,肢倦乏力,偶爾有口臭,脾胃虛弱,濕氣重
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)失眠多夢,疲倦無力,口臭、脾胃虛弱等癥狀。建議要去醫(yī)院做健康查體,排除慢性胃炎、慢性膽囊炎、血糖、血脂、血壓三高等疾病。
指導意見:
建議生活要規(guī)律,養(yǎng)成健康的生活方式,適當多吃新鮮蔬菜和水果,忌吃辛辣油膩,不喝酒。堅持正常的睡眠生物鐘,不熬夜。并且有規(guī)律的鍛煉身體,保持良好的心態(tài)。必要的時候可以服用維生素B1、谷維素進行調(diào)理。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的身體不適和失眠的現(xiàn)象應該進行調(diào)節(jié),長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你應該去醫(yī)院找中醫(yī)進行全面的調(diào)理,同時配合進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,睡前不玩手機或游戲,讓大腦處于安靜狀態(tài),可以用熱水泡腳,促進血液循環(huán)有助于改善睡眠,堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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