近周，晚上腳趾抽筋，為啥

      你好，考慮您的情況，也有可能是勞累過度導(dǎo)致的，建議您夜間可以適當(dāng)泡腳，緩解腳部疲勞的情況，日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白及鈣質(zhì)含量高的食物，對緩解肌肉痙攣的情況也會有所幫助！

      你的情況考慮是缺少微量元素或者是維生素引起的癥狀。建議去醫(yī)院檢測微量元素，如果缺乏及時補(bǔ)充，平時多吃含鈣高的食物，如豆制品和奶制品。藥物治療上口服葡萄糖酸鈣口服液或者迪巧、鈣爾奇D等。多吃蔬菜和水果。