其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-06-04 12:41:09
減肥需要一個過程，也是能量燃燒與脂肪釋放的過程，所以較為快速的減肥方式就是運動與合理飲食。每天堅持有氧運動，比如慢跑、快走、瑜伽等方式都是可以的。另外在飲食上注意以清淡為主，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜等等，保證維生素與蛋白質(zhì)等物質(zhì)的合理攝入，每次吃七分飽就可以。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
